Nu så! Nu funkar träningen!

Körde ett snabb distanspass på bandet idag. 60min och det kändes helt ok. Tyvärr så märkte jag att mittt tempo har kraftigt försämrats sedan senaste SD-passet för en månad sedan. Men, men det är som det är. Jag är glad övar att jag är frisk och kan träna igen. Idag är det exakt 4 månader till starten på Grand Union Canal Race! 4månader känns väldigt snart! Fundera på hur komande veckas kort kort intervaller skall genomföras. Löpband är uteslutet och utomhus är det ju livsfarligt att ens gå med det is underlag som råder. Får leta efter 150-200 m lång is fri plan sträcka eller kanske betala dyra pengar och hoppa in i idrottens hus? Svenskar i Espo jobbar på bra och klättrar sakta men säkert upp i placeringarna.